第3回 15の夜ワークショップ　(8.26)

第3回「15の夜ワークショップ」が終了しました！

ー15の夜ワークショップとはー
ワークショップ部が主催する、学生生活を振り返るワークショップ。
尾崎豊の「15の夜」の歌詞を参考に、学生生活をグラフに描き、振り返る。
参加者同士の対話を通して、様々な気づきや今後へのヒントを得ることが目的。

※第1回 15の夜 WS（4.15）レポート
※第2回　15の夜 WS （6/3）レポート

今回の参加者は山内研究室の岡本さん、聖心女子のあすかさん、
そしてVOICEのジェンぬさんの3名です。

なんと今回は理論編が3つもあり、パワーアップされています！

■導入

簡単な自己紹介をして、さっそく導入に入ります。
舘野さんから「Ozaki's 4steps」を紹介。

モヤモヤ期：「落書きの教科書と外ばかり見ている俺～♪」
計画期　　：「そして仲間達は今夜家出の計画をたてる～♪」
行動期　　：「盗んだバイクで走り出す～行き先も解らぬまま～♪」
行動後　　：　バイクを盗んだあとは…？？

私たちはこれら４つのフェーズを繰り返して生きています。

■レクチャー編：「振り返る」とは

続けて、舘野さんから「振り返ること」の重要性をレクチャーしました。

自分の経験を振り返り、数ある体験を結ぶことで今まで見えなかったことが見えてきたり、

（スティーブ・ジョブスのConnecting the dots）

　http://www.youtube.com/watch?v=qQDBaTIjY3s

自分がどんなことにやる気を出すかを言語化し、モチベーションの自己調整を行ったり、

（金井壽宏の　My Theory）

さらに、家や学校以外のリラックスできる場所で自分を振り返ってみる、

（サードプレイス[第三の場所]　by中原淳・長岡健）

以上のように自分を振り返ることは、次のステップへ踏み出すための手伝いをしてくれるのです。

そういった振り返りの機会として、「15の夜ワークショップ」も作られているんですね。

■ワーク１：学生生活グラフの作成

さて、振り返る大切さを学んだあとは
Ozaki's 4stepsをふまえて学生生活をグラフにしてみます。（縦軸：モチベーション、横軸：時間）

そして、グラフにした自分の学生生活を発表してもらいます。
自分とはまた違った人のストーリーを聞いて、新たに発見することもあったようです。

１・２回と同様、

・それぞれのグラフの形に類似性がある

・4stepsを何度も繰り返している

・モヤモヤの質が変わっていく（モヤレベルアップ）
　　例：大学つまらない→自分のやりたいことがわからない
　　はじめは外部環境に対する不満だったのに対し、
　　自分自身へのふがいなさへと変わっている。

・思わぬ他者からの影響で次の行動が決まっていることが多い

等の気付きとともに、新たに出た気付きとして、

・モヤモヤを早く終わらせたいと焦って行動を詰め込みすぎないこと
　（多忙がモヤモヤを運んでくることもある）

・家でも学校でもない新たな場所に飛び込んだ時に、モヤモヤから脱していた
　　→サードプレイスの必要性

・モヤモヤ期はすべてがうまくいかないように思える
　（嫌な出来事が重なって解決の手順がうまく見いだせない）

・人によっては周期的にモヤモヤ期に突入する

・モヤモヤ期にはいつも体調を崩して倒れている

などがありました。

■レクチャー編：変容的学習理論

対話後、新田からジャック・メジローの変容的学習理論を解説しました。

変容的学習理論は「15の夜 WS」の理論的背景になっています。